16/12/2019 17:06

Férias é tempo de desconectar, alertam especialistas

Crianças e adolescentes passam muito tempo em frente a celulares e computadores = Isso pode ser prejudicial à saúde...

Luane Rodrigues
OsPaparazzi
Enfim, chegou o período de férias: a criançada com tempo livre de sobra. E agora? Para orientar os pais, a Clínica Impulso Fisioterapia, em São José dos Campos, ressalta que 'férias é tempo de desconectar'.

Com mais tempo ócio, segundo a fisioterapeuta Vivian Veneziani, sócia da clínica, crianças e adolescentes passam muito tempo em frente a
celulares e computadores. 'Isso pode ser prejudicial à saúde, causando problemas de visão, depressão e até mesmo o surgimento da Síndrome do
Text Neck', ressalta.

A Síndrome do Text Neck (ou pescoço de texto), acrescenta ela, acontece quando se mantém a postura inclinada durante muito tempo. O resultado
são dores na região cervical ou parte superior dos ombros - como cabeça, pescoço, ombros e braços.

Por isso, de acordo com Vivian, é fundamental impor limites ao uso dos aparelhos eletrônicos. 'O ideal é incentivar a prática de atividades durante as férias, como andar de bicicleta, jogar bola, pular amarelinha, brincar no parquinho, ou seja, mexer o corpo', afirma.

Mesmo dentro de casa, ressalta a fisioterapeuta, é importante buscar atividades: 'seja brincando de massinha ou fazendo um bolo'.

Um dos erros mais comuns, diz ela, é deixar as crianças saírem totalmente de uma rotina saudável. 'Elas acabam dormindo tarde, acordando tarde e comendo errado, ou seja, uma combinação prejudicial à saúde', enfatiza.

Vivian lembra que o brincar é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social da criança. 'Deixe seu filho brincar, fazer bagunça!', finaliza.

* Assessoria de Imprensa: Ana Mattos - Texteria Imprensa & Cia

Galeria de Fotos (Fotos: Gilberto Freitas)


Luane Rodrigues

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